期货中的涨跌是指该期货合约价格相对于前一个交易日的涨幅或跌幅。涨和跌是市场上普遍存在的现象，不管是股票、期货还是其他金融工具，价格的波动是不可避免的。

在期货市场中，价格的涨跌受到多种因素的影响。首先是供需关系，如果市场上需求大于供应，价格就会上涨；反之，如果供应过剩，价格就会下跌。其次是市场情绪和预期，投资者对未来市场走势的看法会直接影响价格的波动。宏观经济数据、事件、自然灾害等因素也会对期货价格产生影响。

涨跌是市场不可或缺的一部分，投资者需要学会正确看待涨跌。涨跌不是预测市场走势的唯一指标，价格的波动是多种因素共同作用的结果，不可能完全凭借技术分析或基本面分析来准确预测。涨跌是市场的正常现象，短期内价格波动是不可避免的，投资者应该保持理性，不被情绪左右，制定合理的交易策略。

在面对市场涨跌时，投资者应该保持冷静，避免盲目跟风或恐慌出局。对于价格的涨跌，投资者可以根据自己的风险偏好和投资目标，选择适当的交易方式。有些投资者喜欢追涨杀跌，利用价格波动获取收益；而有些投资者则更倾向于长期投资，不受短期波动影响。

期货市场的涨跌是一个复杂而多变的过程，投资者应该始终保持理性，根据自己的情况和市场走势做出相应的决策。只有在不断学习和实践中，才能更好地把握市场涨跌的规律，获得稳定的投资收益。愿每位投资者都能在期货市场中取得理想的投资回报。